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女人如何吃出美丽

作者:咯咯耶来源:自主撰写 浏览次数: 日期:2015年8月14日 14:07

女人都希望自己的皮肤白皙细嫩,让下面就来看看如何吃出美丽

使皮肤白皙的食品

皮肤颜色地深浅与黑色素的多少有关。摄盐过多,能使皮肤地色素沉着,会使皮肤更黑,并使皮肤变得粗糙。故应控制盐地过多摄入,同时多喝水,使盐分尽快地排出体外。花粉富含蛋白质和氨基酸,并含有丰富的维生素、微量元素及天然酶类,能改善皮肤组织,抑制色素沉着,延缓皮肤地衰老,具有使皮肤白皙地作用。

西红柿、山楂、橘子等富含维生素c的水果和卷心菜、花菜、花生油等富含维生素e地食品,均有抑制黑色素生成的作用,可防止黑色素的沉着。

使皮肤细嫩的食品

皮肤细腻总是与饮食正常,营养良好者有缘分,故在饮食摄入一些含胆固醇较高的动物性脂肪可对皮肤起保健作用。不能因怕胖而远离脂肪,这样会使皮肤过早老化或变得干燥粗糙,使皮肤滋润维生素e则可延缓皮肤老化,而维生素a、e均为脂溶性,需溶解在脂类物质才能被吸收。如果缺乏脂肪,将会影响维生素a、e的吸收,影响皮肤美。

富含维生素a的食品,有牛奶、动物内脏。富含胡萝卜素的食品有萝卜、南瓜、番茄等。富含维生素e的食品,有卷心菜、花菜、花生油等。

使皮肤滋润的食品

皮肤干燥的主要原因是缺乏水和纤维素。猪蹄、肉皮等食品因富含胶原蛋白,可促进皮肤吸收水分和储存水分,防止皮肤干瘪起皱,使皮肤显得丰满、充实而有水分;同时,它也富含弹性蛋白,可使皮肤增强弹性和韧性,使皮肤滋润娇嫩,不愧是最佳美容食品之一

维生素c与保持皮肤弹性和胶原合成有密切关系,同时也可使毛细血管更富有纤维。皮肤干燥者,应多富含维生素a和维生素c的食物,如牛奶、动物内脏、萝卜、南瓜、番茄等。

 

抵御黑色素新宠关键词

第一,关键词:鞣花酸

抵御法:斩断黑色素源头

鞣花酸,提取自南美的塔拉树,是一种天然植物精华,直击黑色素,高效净白肤色。鞣花酸能在源头上调节并抑制黑色素母细胞的形成,减少色斑生成,同时具有高效抗氧化效果,有效对抗自由基,从而抑制已形成的黑色素被氧化,限制色素黑化,色斑减淡。护肤品常提到的立体抗黑因子EllagicAcid,指的就是它,通常有双重美白作用:抑制抑制黑色素生成以及对抗黑色素加深的淡斑作用。

第二,关键词:橙皮苷

抵御法:轻柔除黑

橙皮苷是一种能抑制酪氨酸酶激活、促进肌肤微循环,保护胶原蛋白的多效美白因子。草本活性导入因子橙皮苷像是一只温柔的手,把沉淀在我们肌肤的黑色素有效且轻柔地去除掉。

第三,关键词:熊果素

抵御法:抑制、收敛、排“黑”

熊果素的名称由来,是因为它萃取自一种名叫熊果叶的树叶,一些水果和其他植物也可以发现熊果素的存在,例如西洋梨,山梨和“虎耳草”。

熊果素依结构不同可分为α及β型两型,皆具有抑制酪胺酸脢酵素以达到美白的效果,然而,其以β型较具争议性,据称在涂抹后会进入角质层细胞,分解出微量的对苯二酚;而熊果素α型成分则较为稳定,不会分解出对苯二酚,温和无刺激性,且只要添加β型的9分之1浓度即能抑制酪胺酸脢产生,达到美白作用,常添加於美白产品。

α—熊果苷早在05年开始渐露头角,它抑制黑色素生成,同时,它能促进新陈代谢,帮助肌肤顺利排出已经形成的黑色素,并在其迅速变为角质后自然剥落,具有收敛、抑炎作用。

第四,关键词:维他命C

抵御法:加速角质脱落

以身作则的美白达人S在推荐美白美容品的时候,首先推荐的就是维他命C。超活性精纯维他命C,可以加速含有黑色素的老化角质细胞脱落,帮助抑制黑色素向角质形成细胞的转移,在护肤品经常与其他抗衰老、美白的元素配合,共同对抗黑色素。

 

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所属类别: 抗衰专栏

该资讯的关键词为:如何变美丽,皮肤细嫩,祛除黑色素 

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